つなぐ鍼灸接骨院のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2023/06/22 13:59
- いいね！
生活習慣病について
本日は<生活習慣病>についてご紹介したいと思います。
生活習慣病とは、喫煙や飲酒・食事・運動・ストレスなどの
日常生活での習慣がその発症・進行に関わる病気のことです。
糖尿病・高血圧・脂質異常症・肥満・心臓病・脳卒中などが
生活習慣病にあげられます。
<予防>
自分に合った有酸素運動やエクササイズを見つける。例えば。。。
ジョギングやウォーキングに水泳
女性が取り組みやすい運動としてヨガがあげられます。
お風呂上りにストレッチをすることもオススメです☆
日常生活の中で、できる範囲で構わないので
なにか取り組んでいきましょう!
参考程度に見て頂けたら嬉しいです。
受付スタッフ吉村
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/09/12 鍼治療もあります
- 2024/08/28 身体を冷やさないようにしましょう
- 2024年09月（1）
- 2024年08月（1）
- 2024年07月（2）
- 2024年06月（1）
- 2024年05月（1）
- 2024年04月（1）
- 2024年03月（3）
- 2024年01月（1）
- 2023年12月（3）
- 2023年11月（2）
- 2023年10月（1）
- 2023年09月（4）
- 2023年08月（3）
- 2023年07月（4）
- 2023年06月（8）
- 2023年05月（6）
- 2023年04月（5）
- 2023年03月（5）
- 2023年02月（6）
- 2023年01月（7）
- 2022年12月（7）
- 2022年11月（8）
- 2022年10月（8）
- 2022年09月（7）
- 2022年08月（8）
- 2022年07月（9）
- 2022年06月（18）
- 2022年05月（21）
- 2022年04月（14）
代表
竹内渉 タケウチワタル