新社会人皆様へ(2023年11月10日 13時19分) つなぐ鍼灸接骨院

皆さんこんにちは!

社会人1年目のみなさん、社会人として7カ月がたちましたが
社会人としての生活はもう慣れてきた頃でしょうか?

地元を出て県外で頑張っている方や1人暮らしを始めた方など
様々な新しい生活を始めた方もいらっしゃると思います。
最初は、慣れない環境で覚えることも多く
身体的にも精神的にもたくさん疲労があったと思いますが、

7カ月が経った今では、環境にも慣れてきて
効率よく物事を進められたり、少し余裕がでてきているのではないのでしょうか。
それはとてもいいことなどでこれからも頑張ってほしいが
仕事に集中する率が高まっていくにつれて、身体的疲労が大きくなっていきます。

仕事をしている時の体勢は正しい姿勢を保つことができていますか?
最初は意識していても時間がたてば猫背になりやすくなります。
猫背の状態で長時間デスクワークや立ちっぱなしでいるとそのうち
首や肩こりに繋がり、骨盤が歪んでしまうと腰痛にも繋がります。

防止として椅子と体の間にクッションを挟んだり
合間に身体を伸ばした動きやストレッチをして長時間同じ体勢をとらないことが大切です。
無理のない範囲でご自分のペースでお身体のケアを行うことを心掛けてください。

もしくはお近くの接骨院やマッサージにいくのも一つの手かと思います。
当院は保険メニューや自費メニューをご用意しているので
症状にぴったりな施術を提供することができると思います。

スッタフ一同心よりお待ちしております。