秋バテって知ってますか?(2023年09月13日 15時21分) salon de May.B 大阪南堀江店

こんにちは♡
Salon de May B 南堀江店です!

秋バテって知っていますか?
真夏に過ごしていたルーティーンで
秋を迎えることで身体が追い付かなくて
自律神経が乱れて疲れが倍増するんですね(涙)

夏に冷たいものやクーラーガンガンの部屋で過ごしていたり
不摂生していたりしたのが秋の訪れとともに
体にダメージがくるんです…。

なので今からでも遅くないので
寝るときは手足を温めて寝ることや
少し暖かい飲み物を飲んでみることなど
してみてください☆

自律神経の乱れが少ないと元気に秋を迎え
そのまま冬へと身体もシフトしやすくなりますよ♪