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本格的な冬の到来ですね。冬でも脱水を起こしてしまうので要注意。
寒いときは汗をかくこともなく、水分の摂取量が減ってしまいます。また、空気が乾燥しているため、呼気や皮膚から水分が蒸発す量がふえてしまいます。
肌がかさつく、そんなことから症状がはじまり、口の渇き、疲労感、めまいやたちくらみを起こすことも。
冬にお肌が乾燥することは多くの方が体験されているかと思いますが、外側からでなく、内側からの可能性もあります。
冷えと乾燥は美容の大敵!きちんと水分が取れているか一度確認してみるのもいいですね。
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