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営業時間 11:00～20:00(最終受付18:00)
大阪府大阪市中央区南船場1-3-16 グランドメゾン長堀橋904
最寄り駅：Osaka Metro堺筋線 長堀橋駅 出口1番より徒歩4分
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ジメジメ蒸し暑い日が続き、からだもバテますね
ミネラルの一種のカリウムは、収縮を正常に保ってくれる働きがあり
血圧にも良く筋肉の水に溶けやすく ゆでると30%も減ってしまうそう
ということで そのまま 生で食べれる果物は とてもいいですね
バナナ メロン すいか 桃 パイナップル・・・・
でも とり過ぎはダメなので
例えば パイナップルとチーズやゆで卵を使いサラダにしてみたり
ミックスジュースにしてみたり
良質なたんぱく質と一緒にとるといいですね
セラピスト
yumi ユミ
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