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営業時間 11:00～20:00(最終受付18:00)
大阪府大阪市中央区南船場1-3-16 グランドメゾン長堀橋904
最寄り駅：Osaka Metro堺筋線 長堀橋駅 出口1番より徒歩4分
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運動は 筋肉を鍛えるだけでなく 自律神経も鍛えることができます
仕事に家事に育児にetc.... とにかくストレスのない方はいないのではないでしょうか
(自律神経→緊張時は交感神経、リラックス時は副交感神経が働く)
自律神経のバランスを整えるには 適度な運動が必要ですが
おおげさなことではなく、2～3階なら階段をつかう
ストレッチ5分ほど、電車ではすわらない などなど簡単ですので
軽い気持ちで日々意識してみてください
セラピスト
kyouko キョウコ
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