セラピストとして(2026年01月07日 21時06分) salon de Moncharmeブログ

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投稿日:: 2026/01/07 21:06

セラピストとして

エステの仕事は、お客様からはゆったりとした時間を提供する印象を持たれることが多いのですが、実際には体力を必要とする場面が多くあります。施術中の姿勢や細かな圧の調整、長時間にわたる集中力など、身体の状態がそのまま施術の質に影響します。そのため、日頃のコンディションづくりは欠かせません。
私は毎日ラジオ体操を続けています。全身をまんべんなく動かすことで筋肉がほぐれ、施術に必要な安定した姿勢を保ちやすくなります。短い時間でも続けることで、仕事に向かう気持ちが自然と整うのを感じています。
食事については、好きなものを楽しみながらも栄養のバランスを意識しています。無理な制限ではなく、日々の中で無理なく続けられる方法を選ぶことで、体調が安定しやすくなりました。結果として、施術中の集中力や持久力にも良い影響が出ていると感じています。
お客様に安心して任せていただくのは自分自身の体調管理も大切な仕事の一部です。これからも日々の習慣を大切にしながら、より良い施術を提供できるよう努めていこうと思います

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