癖 / 三軒茶屋店(2020年08月13日 13時04分) Re.Ra.Ku 三軒茶屋店

こんにちは、いつもご利用ありがとうございます!
三軒茶屋店スタッフの神代です。

皆さんは、“癖”ってお持ちですか?唇を舐めたり、噛んだり、まばたきの回数が多かったり、種類は様々ですが何かしら思い当たるかと思います。
そんな私はというと“貧乏ゆすり”が癖なんです。小さい頃から、やっていたようで母親によく止められていました。お陰で、だいぶ落ち着きましたが、ストレスが溜まっている時や何か思い出そうと必死になっている時は、今も無意識にやってしまいます。成長するにつれて、見栄えがよくないことを理解したつもりですが、なぜか止まらないもので、原因としても、やはり集中した時に襲う不安やストレスに気持ちを落ち着けようとする時に起こるようです。また、約20人に1人、女性は男性の約2倍とも。
しかし、貧乏ゆすりは悪いことだけという訳でも無く、足全体を揺らすことで、疲れや冷え、ストレスにも効果的であると証明されているのです。貧乏ゆすりを続けると5分間で平均約2℃の体温上昇、免疫力アップにも繋がった実例も!
これを知り、私は無理に押さえつけず、メリットのある自然現象と考え直しました。勿論、周りの迷惑にならないように、また、癖を超えた症状には、病院での相談をおすすめします。

というわけで、皆さんの癖にも原因や効果があるかもしれませんね。ぜひ、気になった方は調べてみてください!ちなみに、私はマイクを握ったり、飲み物を飲む時に小指が立つという癖もありますが、これは構って欲しいという真理だそうですよ!もし、周りに同じ癖を持つ方がいたら、少し気にかけてあげて下さいね 笑

それでは、今日も素敵な一日をお過ごし下さい☆