お盆明け(2023年08月17日 15時35分) 手鍼ShuHaRi IGOブログ

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投稿日:: 2023/08/17 15:35

お盆明け

お盆が明けて昨日から営業再開。
お盆休みは程よく予定が詰まっていて疲れながらも普段と違った活動でリフレッシュ。
食事面が乱れ気味だったのでまた立て直したいところ。
長期休みで逆に体調崩す方も多いですね。
普段ストレスが高い人は休みになるとふっと緊張がゆるんで体調崩すとかはあるあるです。
どうやって立て直すかと言えば
食事を整えること。これに尽きます。
食事がなかなか食べられないなら
食べられるようにすること。そのために運動や睡眠も大事ですね。
適切な量や質も大事ですが、よく噛むことも栄養吸収には重要です。
食べたものが自分の原材料。
粗悪な材料でいいものできませんよね。
すぐ壊れちゃいそうですよね。
健康になるために生きているわけではないから
何食べたって自由なんですが、
自分がしたいことをするためには健康は必須なわけなので
食べることになんやかんや文句や言い訳をしていて
でも元気になりたいというのは神への冒涜です。
食は信仰。
頂きます、ごちそうさまを当たり前に言う日本の文化
本当に心から大事にしたいですね。