夏は意外と(2025年07月17日 09時36分) 手鍼ShuHaRi IGO

暑い日が続いてます。

夏の方が意外と身体は冷えています。

身体の循環が滞っている場合があります。

・暑くて運動できない、運動不足。
・お風呂はシャワーで済ませている。
・冷たいものや甘いもの(果物とかも)をよく摂る。
・空調の効いた部屋で過ごすことが多い。

これらが当てはまる人結構いるんではないかと。
冬の寒い時期に比べ体温維持にかかるエネルギーは少なくなっていますから
身体を温める機能は鈍っていると言えます。
代謝の面だけでいえば夏の方が太りやすいということになります。
冬の方が食欲がわくし、皮下脂肪に蓄えるなどの生理機能もあるので体重増加しがちですが
夏の方が太っちゃうって人もいますよね。

現代生活では身体を冷やす、体循環を悪くする要因の方が多くあることを自覚しないといけません。

夏の方が意外とぎっくり腰や寝違えが多いんです。
身体(内臓)の冷えが大きな要因になっている感覚が今までの経験上思います。

冷たいもの、わまいもの欲しい時ありますよね。
それが熱中症の原因だとしても、、、
欲との戦いですね。

身体を温めるきっかけづくりはお灸!!