神経活性整体院KURATAのブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/05 13:00
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ファスティング で体質改善
昨日から5日間のファスティングをスタートしました。
ファスティングの効果は、
1、胃腸などの消化器系などの内臓全体を休める
2、脂肪燃焼
3、睡眠の質が上がる
4、食事の時間がないので作業を行う時間が確保できる
などなどメリットはたくさんです
ファスティング興味があるけどどうやったらいいかわからないなどありましたら、お気軽に聞いてくださいね。
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藏田裕義 クラタヒロヨシ
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