ぽっこりお腹と背中のお肉は関連あり?!(2023年01月07日 00時00分) Total Care Bee 恵比寿店

皆様、おはようございます。
トータルケアビーです。

最近お腹が太ってきたと感じている方は、
背中の脂肪も増えたり
たるんできているかもしれません。

その逆もしかりで
背中が重く感じたら
ぽっこりお腹になっている
可能性もあります。

私たちは前面と背面の両方の筋力を使い、
支え合って姿勢を保持しています。

お腹が重くなれば
今までと同じ背面の筋肉では
姿勢を保てなくなり、
前屈みや後ろ重心になり
骨盤を起こして姿勢を正すことが
きつくなりやすいです。

姿勢が保てなくなれば腹筋も使われにくくなり、
お腹に多くの脂肪がつきやすくなります。

更には腰痛の原因になったり背中に贅肉がついたり、
たるみにもなりかねません。

逆に背面の不調からお腹太りになることも?


ポッコリお腹の改善には、
背中の筋肉をほぐすことが重要です!

デスクワークなどで姿勢が悪い状態が続いたら、
背中を伸ばすストレッチを行いましょう♪