Total Care Bee 恵比寿店

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営業時間 09:00~20:00(最終受付18:30)

東京都渋谷区東3-25-4 グランドメゾン201

最寄り駅:JR山手線 恵比寿駅 西口から徒歩2分

Total Care Bee 恵比寿店のブログ

免疫UPしましょう(^^♪

皆様、こんにちは。
トータルケアビーです。

都内はインフルエンザが流行中です。
そのため免疫力は普段よりも
高めておきたいところです。

お身体のお悩みはそれぞれにあると思いますが
まずは健康第一です。

1.規則正しい生活

栄養バランスの良い食生活、適度な運動、
そして睡眠時間もしっかりとりましょう。
お忙しい方は難しいかもしれませんが
休める時は休んでくださいね。

2.身体を温める

体温が下がると免疫力も下がります。
運動や食事も体温を上げるのに良いです。
湯船につかったり、
温かい飲みものをなるべく飲みましょう。

3.たくさん笑う

コロナの影響で環境が変わり
気持ちが少し下がっている方も
多いそうです。
ストレスも免疫力を
低下させてしまいますので、
普段から
マスク生活も長くなり自然と
表情の動きが小さくなりがちですが
たくさん笑って過ごしましょう!

免疫力を高めて、
健康に過ごしましょう。

免疫UP
トータルケアビー恵比寿店(Total Care Bee)のスタッフ イワキ

セラピスト

イワキ イワキ

Total Care Bee 恵比寿店のメニュー

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