Total Care Bee 恵比寿店

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営業時間 09:00~20:00(最終受付18:30)

東京都渋谷区東3-25-4 グランドメゾン201

最寄り駅:JR山手線 恵比寿駅 西口から徒歩2分

Total Care Bee 恵比寿店のブログ

冬バテ

皆様、こんにちは。
トータルケアビーです。

なんだか不調だなぁと
思っていませんか?

それは冬バテかも??

冬バテの大きな原因は、
寒暖差だといわれています。

冬は夏に比べて昼夜の寒暖差が大きく、
急激な気温の変化で
自律神経が乱れ
体調を崩してしまいます。

また正月特有の気ぜわしさで
神経が張りつめた状態が続き、
年末年始の長期休みで乱れた生活リズムを
取り戻すことができないといったことも
免疫力低下につながり
冬バテを引き起こす原因になります。

冬バテに効果的な予防法

☆体を温めて冷やさないようにする
☆適度な運動で筋肉をほぐす
☆バランスの整った食事をとる
☆規則正しい生活リズム

予防しながら
寒い冬を乗り切りましょう♪

冬
トータルケアビー恵比寿店(Total Care Bee)のスタッフ イワキ

セラピスト

イワキ イワキ

Total Care Bee 恵比寿店のメニュー

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