秋バテの前にはこれ!(2024年08月29日 00時00分) Total Care Bee 恵比寿店

この時期の不調の主な原因は
「自律神経の乱れ」と
「夏バテの影響」が考えられます。

自律神経は環境の変化や
ストレスに応じて生命活動を調整し、
身体を最適な状態に保っています。

この時期は気温の変化が激しく、
台風や低気圧で気圧も上下しやすいため、
身体へのストレスが大きく
自律神経への負担が増します。


その結果自律神経のバランスが乱れて
だるさにつながることがあります。

夏バテは室内外の温度差による
自律神経の乱れや、
高温多湿の環境による発汗の異常などで
引き起こされます。
夏バテしたまま回復できずにいると、
そのまま秋に入ってしまい、
秋バテにつながりやすいとされています。


対策としておすすめしているのが
オイルリンパマッサージです。

マッサージで血流が良くなることによる
冷え性の緩和や疲労回復、
副交感神経を刺激することによる
リラックス効果なども得られます。

秋バテになる前に
不調を改善しましょう♪