【ダイエット&肩コリ解消】(2022年06月13日 18時55分) TRY MARK CONDITIONING

【ダイエット&肩コリ解消】
今日は、ダイエット&また肩コリ改善を目的とした主婦の方のケアと運動が
できるベーシックコンディショニングをおこなっていきました。

一緒にダイエットに向けてお尻、背中お腹のエクササイズを行ったり自宅でできる運動指導

ラストは、もみほぐしとストレッチを組み合わせたストレッチ整体で全身調整

トライマークコンディショニングでは、子育てママや主婦の方に安心して少しの運動で、正しいカラダの使い方や
ダイエットやシェイプアップを目的とした運動指導行っています。

健康の為、夏に向けたダイエット&シェイプアップを目指している子育てママさんや主婦の方は、お気軽にご相談ください。

一緒に、ケアと運動で健康で元気な身体に整えて行きましょう。

経歴
女性に多い肩コリ、腰痛解消、ポッコリお腹、転倒予防、足腰強化などカラダを整えるシニア向け体操教室10年にわたって開催。