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大阪府大阪市北区天神橋5-8-27

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アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ

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パンはとても美味しいですね!

こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ天神橋筋六丁目店のスタッフです。


最近パンをいただくことが多く、とても美味しくいただいてます!
今のパンはとても美味しいですね!


パンはおおよそ8000年前、古代メソポタミア文明で小麦を水でこね、焼いたのが原型らしいです。
とても歴史がありますね!
パンを食されること、
敬遠される方もいらっしゃいます。
パンを食べたら太る
というのは正しくなく、適量で、栄養バランスが取れていれば太ることはないそうです!
またパンのみを摂取すると、血糖値上昇、急下降を引き起こすこともありますが、ナッツバターやチーズなど、良質な脂質と一緒に取ることで、血糖値の上昇を穏やかにしてくれるそうです!


美味しく、楽しく、食事をとっていきたいですね!
身体に必要な栄養素を摂取して、元気に過ごしてくださいね!

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