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アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ

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先日、今季初の栗ご飯を食べました!

こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです(^o^)


先日、今季初の栗ご飯を食べました!



ほくほくで甘い栗ともちもちご飯が合わさってとても美味しかったです☆

実は栗は美容にもいい食べ物なんだそうです!
栗にはビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維、葉酸など様々な栄養素が含まれています。
特に食物繊維は便秘改善や、糖質をエネルギーに変える働きがあるとされ、ダイエット中に炭水化物を食べ過ぎた時などに食べるとよいと言われています。



栗は昔から身体を温めるとともに腎臓を強くする滋養強壮の食べ物とも言われていたそうですよ☆

今年の秋もたくさん食べたいと思います!

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