アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/12/02 16:24
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脱水症状は夏場だけ気をつけたら良いと思っていませんか?
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです♪
皆さん、脱水症状は夏場だけ気をつけたら良いと思っていませんか?
実は冬の乾燥が原因で脱水症状になることもあるそうです!
体液は汗や尿のほか、皮膚からの水分蒸発によっても外に出ていきます。湿度が低く、乾燥する季節はこの水分蒸発が進むため、より体液が失われやすい傾向にあると言われております。
また喉の渇きも感じにくくなり、積極的に水分を補給しなくなると知らず知らずのうちに脱水症状に陥ってしまうそうです。。
冬でもこまめな水分補給を心がけましょう!
目安としましては、1日1.5リットル程度を2～3時間おきに水分をとる習慣をつけるといいそうです(*^^*)
また、室内の乾燥対策もバッチリして、脱水症状にならないようにお気をつけてください!
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