アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/12/14 13:21
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『冬バテ』かもしれません!
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです♪
皆さんは、寒さのせいで寝付けなかったり、起きるのが辛かったり、なんとなくダルいと感じることはありませんか?
実はそれ『冬バテ』が原因かもしれません!
冬は朝晩の寒暖差が大きく、また暖房などで室内外の気温差が大きくなりがちです。
そうすると自律神経が乱れ、疲労が蓄積されやすくなると言われています。
また忘年会などでお酒を飲む機会が増えると胃が荒れやすいですよね(*^^*)
そんな冬バテには冬の食材を食べるといいそうですよ!
中でもオススメなのが大根です☆
大根には消化を助ける働きがあるので、疲れた胃を休めるのにぴったりです。
また、大根の葉にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、疲労回復に効果が期待できます!
冬バテかも、と感じている方はぜひ積極的に大根を食べて、この冬を乗り切りましょう(*´∀`*)
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