- 明日OK
営業時間 11:00～22:40(最終受付21:30)
大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
営業時間 11:00～22:40(最終受付21:30)
大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです♪
睡眠のゴールデンタイムとは成長ホルモンが分泌される時間のことで、子どもの成長にはもちろん、美肌にも欠かせないホルモンです。
この成長ホルモン、正しく分泌されるのに重要なのは時間帯ではなく、睡眠直後に訪れるノンレム睡眠時に深く眠れるかが重要なのだそうです!
ノンレム睡眠時に深く眠る、つまり睡眠の質を高める為には
・日常の適度な運動
・日光を浴びる
・毎日同じ時間に起きる
・腸内環境を整える
などが大切だと言われております!
美肌のためには睡眠する時間帯ではなく、睡眠の質を高めることを意識してみましょう(*^^*)
江口 エグチ
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。
