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アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ

1月27日は『ツナの日』

リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです♪


1月27日は『ツナの日』なんだそうですよ!

ツナと言えば、ツナ缶ですよね♪
常備されてるご家庭も多いのではないでしょうか?

そんなツナ缶ですが、含まれている栄養成分としては、
・タンパク質
・脂質
・ナトリウム
・カリウム
・マグネシウム
などがあります。
この中でも飛び抜けて多く含まれているのがタンパク質で、次いで脂質が多く含まれます。

このような成分が含まれていることから、
・健康な身体作り
・血流の改善
・肌や爪、髪などを健康に保つ
などの効果が期待できます!

ツナ缶は意外と栄養が豊富なんですね☆



スーパーやコンビニなどで手軽に買えて、日々の料理にも取り入れやすいので、ぜひ色々なアレンジで楽しんでみてください(^O^)

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