アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/04/26 15:27
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しっかりと睡眠は取れていますか?
こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ天神橋筋六丁目店スタッフです☆
最近眠りが浅いとおっしゃられている方多くいらっしゃいます。
睡眠の不調にはいくつか種類があるそうです。
•眠りにつきにくい
•朝早くに起きてしまう
•途中で目が覚める
•寝ているのに熟睡した感じがない
外的要因、ストレス、嗜好品による影響などがあります。
眠れない時は環境を整えたり、アロマの香りでリラックスしたりしてみてくださいね!
まずはいろんなタイプに分かれるので、どのタイプが考えてみてくださいね!
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