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大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
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こんにちは!
リラクゼーションサロンボディッシュ天神橋筋六丁目店スタッフです。
大型連休ということで、旅行やドライブなどお出掛けされた方多いと思います♪
お出掛けすると楽しくてついつい歩きすぎてしまったり、移動で座ってる時間が長くなると気になるのが脚のむくみですよね(>_<)
ということで、今回はふくらはぎのむくみケアのご紹介です☆
片方の脚を軽く立て、膝の後ろに親指以外の4本の指を当てて圧をかけましょう!
それから、足首から膝に向かって左右5回ずつ程度さすります。
たったこれだけでふくらはぎのリンパの流れの改善が期待でき、スッキリするかと思います♪
脚が疲れた時はぜひ、やってみてくださいね＼(^o^)/
江口 エグチ
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