アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/06/15 15:35
- いいね！
皆さまは眠るとき、どんなポーズで寝ていますか?
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです。
皆さまは眠るとき、どんなポーズで寝ていますか?
私はたまに赤ちゃんのようにバンザイのポーズで寝てしまうことが有るのですが、実は大人のバンザイのポーズは不調のサインの可能性があると言われています!
バンザイ寝になる大きな原因は
「背中の筋肉の硬直」と「呼吸の浅さ」だそうです(>_<)
バンザイ寝をすると筋肉が伸びて一時的に楽に感じますが、同じ姿勢で長くいることにより、筋肉が硬くなりリンパや血液の流れが悪くなり、さらなる不調につながると言われています。
バンザイ寝をしないようにするには、背中や肩、首周りの筋肉の硬直をほどいてあげることが大切です。
肩甲骨や首のストレッチを日常的にするようにしましょう!
バンザイ寝はただの癖ではありません。
身体が発しているSOSの一つですので、日々の生活を見直し、身体をしっかり労わってあげましょうね(*^^*)
おすすめコース
- 7700円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 9900円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11000円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 13200円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 16500円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 19800円 （180分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 5500円 （50分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 6600円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8800円 （80分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11000円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 13200円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 16500円 （150分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
