アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/06/23 13:37
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梅雨時期は、頭痛で悩まれている方が多く感じます
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです。
気温や気圧の変化が多いこの時期、頭痛で悩まれている方が多く感じます。
特に、頭の片側または両側にズキンズキンと強い痛みが起こるものを「片頭痛」と言います。
片頭痛が起こるきっかけは、ストレスや肩こり、高温多湿による脱水、気温や気圧の変化、空腹、女性ホルモンの変化、光、騒音、アルコールなど様々だと言われています(>_<)
血管が拡張して痛みが起こる片頭痛は、「冷やす」ことで痛みが軽減されることが多いそうですが、すぐに冷やせない!という場合は頭痛に効くとされるツボを押してみてください!
代表的な2つのツボをご紹介します!
<頷厭(がんえん)>
左右の耳の少し上から、こめかみの辺りにかけての髪の生え際。食べ物をかむと動く部分。
<百会(ひゃくえ)>
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
ツボを押す時は、息を吐きながら10秒くらいかけてゆっくり押し、ゆっくり指を離します。
これを何回か繰り返しましょう!
基本的な対処法や、頭痛に効くツボを知っておけば、いざという時にも安心ですよ(^^)/
もしもの時にはぜひ試してみてください☆
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