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大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
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こんにちは!
リラクゼーションサロンボディッシュ天六店スタッフです。
雨の日はお出掛けするのも大変で何かと憂鬱に感じますが、家の中などの屋内で雨の音を聴くと、不思議と心地よく、リラックスできたりしませんか?
雨の音がストレスを癒してくれたり、心を落ち着かせてくれるのは、雨音の「1/fゆらぎ」による作用だと言われています。
生体は基本的にこのリズムを持っているため、同じ1/fゆらぎのリズムを心地よく感じるようにできているんだそうです!
さらに雨音には、脳がα波を発する高周波が含まれています。
α派は自律神経を整えリラックス状態に導いてくれる効果が期待できます☆
雨の降る音を聞いていると落ち着く気がする…というのは、ちゃんと科学的根拠のあるものだったんですね◎
私は眠れないときに、雨の音のBGMを流しながら寝たりもします。
雨の音に優しく包み込まれているような安心感を感じるのでおすすめですよ♪
皆さまも、雨の日は雨上がりの気持ちいい天気を待ちながら、雨の音に少し耳を傾けてみてください☆
江口 エグチ
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