アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/09 12:39
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生理痛と冷えについてお話しさせていただきます♪
こんにちは!
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ天六スタッフです(*^o^*)
本日は生理痛と冷えについてお話しさせていただきます♪
生理中は基礎体温が低くなり、血液に粘りが出ます。
その粘った血液が体外へ流れようとするために、痛みが発生します。 また、体が冷えて体温が低くなると、血が固まりやすくなります。
そのため、冷え性の人は生理痛がひどくなる傾向があります。
生理痛を緩和するために、下半身を温め、血行を良くすることをおすすめします。
入浴や半身浴、使い捨てカイロやひざかけ、腹巻などでおなかや腰を温めてみましょう。 お腹と腰の下辺りにダブルでカイロを貼って温めると、血流がアップするうえリラックスもできます。
これから暑い季節になりますが、冷房や冷たい飲み物で内側が冷えやすくもなります。身体を冷やしすぎない意識をもって過ごしていきましょう^^
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