アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/27 18:40
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皆さま、腕の疲れって感じてますか?
こんにちは!
リラクゼーションサロンボディッシュ天六店スタッフです(*^^*)
パソコンやスマホの長時間使用の他にも、重い荷物を持ったり赤ちゃんを抱くことが多い人や、前かがみの姿勢が長く続く人は、知らず知らずのうちに腕には疲れが溜まっています(>_<)
腕の筋肉は、肩の筋肉にも繋がっているため、放置していると、肩こり・首こりがさらに酷くなり、頭痛などの不調を引き起こすと言われています。
腕の疲れを和らげるツボは『手三里(てさんり)』です!
手三里のツボは、前腕の外側、肘を曲げた時にできるシワから指3本分下にあります。
押したときに響くような刺激があり、比較的わかりやすいと思います。
ツボを見つけたら、指の腹でゆっくり5秒×5回を目安に押してみましょう。
疲れやだるさを感じた時、気分をスッキリさせたい時に、ぜひ試してみてくださいね!
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