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大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
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こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです☆
自律神経が乱れがちなこの時期...
そんなときに簡単にリフレッシュ出来るツボをご紹介します!
それは、爪の生え際にある「井穴(せいけつ)」というツボです。
井穴は爪の生え際から2mmほど下にあるツボで、自律神経の乱れや精神的な疲労の回復などに効果があるとされています。
指先を親指と人差し指でつまむようにして強めに押し揉むと神経の「働き過ぎ」を抑えて自律神経のバランスが整うと言われています。
指1本につき10～20秒間。「イタ気持ちいいな」と感じる程度の強さで揉むのがコツです(*^^*)
また、爪揉みを繰り返すことで「肩こり」「腰痛」「何となく体調が悪い」などの症状の軽減や解消にも役立つと言われています!
ぜひお試しください(^^)/
江口 エグチ
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