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大阪府大阪市北区天神橋5-8-27
最寄り駅：大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅 8番出口から徒歩2分
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こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天六店スタッフです(*^^*)
座るとついつい足を組んでしまうという方、多いのではないでしょうか?
足を組む癖がついてしまっていると、体に歪みが生じてしまうことがあります。
その歪みをそのままにしておくと、痛みや疲れがとれないなど身体の不調につながります。
また体のバランスが悪くなったり、腰痛、肩こり、血流の滞り、筋肉が張る、お腹や太もものたるみなどに繋がるとも言われています(>_<)
足を組む癖がある方は、正しい座り方を意識してみてください!
正しい座り方とは、
①両足の足裏全体を床につける
②左右均等に体重をかける
③背もたれに背中をつけて座面深く腰かける
癖を直すのは難しいですが、気づいた時に心がけるように意識しましょうね☆
江口 エグチ
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