アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/09/28 17:02
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日本人にとっては朝食やおかずの定番、鮭が今旬を迎えています!
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです(*^^*)
日本人にとっては朝食やおかずの定番、鮭が今旬を迎えています!
鮭の旬は一般的に9〜10月とされています。
鮭は栄養豊富で、さまざまな健康効果や美容効果が期待できることから「スーパーフード」と呼ばれることもあります☆
鮭にはビタミン類やアスタキサンチン、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に含まれています。
これらの栄養素から鮭を食べると
・免疫力の向上
・記憶力の向上
・老化の防止
などが期待できます◎
鮭は生食はもちろん、焼き魚やムニエルなど、調理法もさまざまです!
ぜひ旬の鮭をお楽しみください♪
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