アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/10/24 18:30
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白湯の効果的な飲み方をご紹介
こんにちは(*^^*)
Bodysh天神橋筋六丁目店スタッフです♪
そろそろホッと温まる飲み物が恋しくなってきますね( ^^) _旦~~
そこで本日は、白湯の効果的な飲み方をご紹介したいと思います♪
実は白湯は上手に飲むことで、むくみ解消につながると言われております。
それではその、上手な飲み方とは???
1、朝起きて1杯飲む
朝は内臓まで冷えてしまっていて内臓の動きが悪くなってしまうそうです。なので、朝起きてまず白湯を飲むことで内臓が温まり、身体が目覚め、血流も良くなりむくみ解消につながると言われております。
2、1日に3,4杯飲む
1日に何度か白湯を飲むことで身体が温まった状態をとたもつことができます。そのため、血流も良い状態が続き、むくみ予防&解消につながるそうです。
3、温度は体温よりもやや高め
あまり暑すぎても火傷やかえって内臓に負担がかかってしまうそうなので、体温より少し高い温度、大体50度前後がおすすめです。一度沸騰したものを冷ましてから飲むのがいいそうですよ◎
むくみでお悩みの方は、ぜひお試しください＼(^o^)/
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