アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/11/21 11:47
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皆さまは、冷え性対策でどんなことをされてますでしょうか?
こんにちは☆
アロマリンパマッサージサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフのクワタです。
最近急激に寒くなってきましたね。
お身体を冷やさないように、しっかり温まってくださいね。
寒くなってくると、冷え性の方は特に大変になってくると思います(>_<)
皆さまは、冷え性対策でどんなことをされてますでしょうか?
例えば、足が冷えないように、寝る時に靴下を履いたまま寝てる方などもいらっしゃると思います。
でも実は、それは睡眠の質を下げてしまう行為なんです。
足裏には、温度調節をしてくれる血管があり、寝てる時の体の熱を放出してくれる役割があります。
靴下を履いたままにしてしまうとそれが出来ずに、深い睡眠にならず、身体の疲れが取れにくくなってしまうんです(>_<)
なので、寝る直前までは靴下を履いて、寝る時には脱ぐようにすると良いです◎
それでも足が冷えてしまう方は、足首までのレッグウォーマーなどがおすすめです☆
冷え性でお悩みの方は、少しでも快適な夜を過ごせるように、当店のアロマトリートメントで癒されてみませんか?
ご利用お待ちしております☆
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