アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/01/30 12:36
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寒い冬に気をつけていただきたいのが「猫背」です!
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです♪
2月も目前、寒さが厳しい時期ですね(>_<)
そんな寒い冬のシーズンに気をつけていただきたいのが「猫背」です!
人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとします。
そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になります。
また背中が丸まった状態で「寒い!」と震えていると、筋肉を固くしてしまい、肩こりなどの原因になってしまいます。。
ではどのように対策すればいいのでしょうか?
この時期はどうしても、寒くならないようにたくさん着込んでしまいます。
単に着込んだだけだと身体が動きづらくなるので、身体の中で冷やさないポイントを絞って寒さ対策を行うことが効果的だと言われています!
腹巻きなどでお腹を温めると内臓機能を高め、さらには下半身の冷え対策にもつながります◎
また首を温かくしておけば、猫背にも肩こりにも頭痛にもなりづらいのです。
マフラーやネックウォーマーなどをするといいでしょう!
ただあまりキツく巻きすぎると血流を悪くする原因にもなるので、出来るだけ軽く巻くようにしてください。
猫背かも(>_<)と思ったあなた!
ぜひ参考にしてみてくださいね☆
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