アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/19 13:47
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2月は一年で1番寒いとも言われています
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです。
立春を迎え暦の上では春が始まりましたが、2月は一年で1番寒いとも言われています。
まだまだ防寒対策が必要な、寒がりの人には厳しい日がもう少し続きそうですね(>_<)
私も寒がりなのでたくさん重ね着をしたりカイロを貼ったり色々と対策をしていますが、先日「一瞬で体を温める方法」というものを耳にしました!
それは拝むポーズをする、だけなんです!!
具体的なやり方は両方の手のひらと手のひらを合わせ、両方で押し合います。
真ん中に力を入れていく感覚で、ぐーっと力を入れます。
すると、ちょうど拝むようなポーズになります。
このポーズを10秒ほど続ければ、体の温度は劇的にアップしてくれるのです!
人間の体は、使う筋肉が多ければ多いほど体温がアップするようにできていると言われています!
拝む姿勢をすると、上腕二頭筋や上腕三頭筋、大胸筋、三角筋、腕とう骨筋といった、さまざまな筋肉を一度に使うため、効率よく体を温めることができるとのことです。
簡単ですが、科学的・医学的に見て、非常に理に適った方法なんですね!
寒がりの皆さま!
この拝むポーズぜひぜひお試しください!!
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