アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/29 10:40
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老廃物という言葉、耳にすることも多いかと思いますが具体的にどういったものかご存知ですか?
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです。
老廃物は体にとって不要な物質のことで、古い角質やアカ、腸内細菌の死骸、アンモニアなどがこれに当たります。
通常は尿や便、汗などと一緒に体から出ていきますが、不自然な姿勢やストレスなどが原因でリンパの流れが滞ると体内に蓄積してしまい、さまざまな不調を引き起こす原因となります(>_<)
老廃物をスムーズに排出するためには、リンパの詰まりをなくし、余分なものを流れやすくしてあげることが必要!
猫背の姿勢が癖になっている人は背筋を伸ばして軽く胸を張るようにし、筋肉が正しく使われるようにしましょう◎
また、汗をかくことも効果的です!
ぬるめのお風呂にゆっくりつかったり、1日30分程度の軽い運動をしたりして、気持ちの良い汗をかきましょう。
血がドロドロになってしまっては逆効果なので、水分を取りながら行ってくださいね。
老廃物がしっかり流れるようになると、次のような良い変化が期待できます!
・肌にニキビや吹き出物ができにくくなる
・冷え性が改善する
・免疫力がアップして病気にかかりにくくなる
・疲れにくくなる
・むくみが解消され、痩せやすい体質になる
デトックスは健康だけでなく美容にも効果があるのですね☆
もちろん当店のアロマトリートメントでもリンパをしっかり流し、老廃物の排出を目指します。
定期的な身体のケアにぜひ活用してくださいね♪
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