アロマリンパマッサージ Bodysh天神橋筋六丁目店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/03/09 17:55
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来週からはようやく暖かくなる予報ですね
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh天神橋筋六丁目店スタッフです(^^)/
3月とは思えない寒さですが、来週からはようやく暖かくなる予報ですね!
春らしいポカポカ陽気が楽しみな今日この頃ですが、そんなポカポカ陽気にウトウトされる方もいるかもしれませんね(>_<)
「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、春は眠くなりやすい季節と言われています。
なぜ眠くなるのか?それは春は夜に眠りにくくなってしまうからだそうです!
環境の変化によるストレスや、花粉などのアレルギー症状、激しい寒暖差などで寝付きが悪くなりやすいのがこの季節。。
なかなか眠れない、すっきり起きれない、そんなときはアロマに頼ってみませんか?
副交感神経を優位にして「眠りモード」に入りたい夜は、寝る前にリラックスする香りを嗅いでみてください☆
おすすめの香りはラベンダー、ベルガモット、カモミール、ヒノキ、オレンジなどです。
反対に、交感神経を優位にしてシャキッと目覚めたい朝にはスッキリする香りを!
ミント、グレープフルーツ、ローズマリー、ローズウッドなどがおすすめです(^^)
嗅覚は、五感のなかで唯一脳にダイレクトに伝わる感覚。
香りを嗅ぐことで脳へ直接刺激を与えて自律神経のバランスが整えられると言われています!
日中眠くなってしまうという方、ぜひ参考にしてみてください♪
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