ONE’Sのブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/17 11:21
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肩こり・巻き肩を改善
JR星田駅から車で4分。
枚方市高田の鍼灸院とジム。
ONE'Sの三木です。
肩こりや巻き肩でお悩みの方は一度、胸の筋肉をほぐしてみて下さい。
お風呂に浸かりながらほぐすと効果的ですよ!
巻き肩の方はこの胸の筋肉が硬くなり縮んでしまった影響で肩が前に出ているというケースが多いです。
肩こりについても、肩の位置が前に出てしまうことで、背中や首の筋肉が引っ張られているということが多々あります。
もちろん実際の施術の際には他の部分からもアプローチはします。
今回ご紹介するのはあくまで自宅でのセルフケアです。
どうやってほぐすか分からない。
どの程度やればよいか分からないという方は是非お問い合わせ下さい。
オーナー
三木翔太 ミキショウタ