ONE’Sのサロン体験談

「ONE'S」さんに到着したら、最初にヒアリングシートを記入しました。記入したシートをもとに、ヒアリングを行っていただきました。普段の生活でどんな姿勢をとることが多いのか?どういった時に辛い・しんどいと感じるのか?どんな仕事をしているのか?いつから不調を感じるようになったのか?慢性的に辛いと感じるのはどこか?といったことを聞かれました。今回、とにかく腰が辛く、慢性化していることを相談させていただきました。

ヒアリングの後は、座って状態のチェックや動作のチェックを行っていただきました。肩の高さに左右差が出ていたようです。骨盤も歪んでいたようで、バランスの悪さを指摘されました。また可動域などの動作のチェックでは、立ち上がる時に違和感がありました。しゃがんだり、屈んだりする時もやりづらさを感じました。ここまで自分の身体に異変が起きているとは思っていなかったので、ちょっとビックリしました。

状態チェックを行っていただいた後は、鍼灸を行っていただきました。腰やお尻、足などに鍼施術を行うことが多いそうです。鍼は、筋肉をダイレクトに刺激し、緩めていくことができるそうです。筋肉の過度な緊張を和らげ、鎮静させていけるそうです。お灸は、温めることで身体の緊張を緩めていけるそうです。また、お灸の温熱によってめぐりをスムーズにし、身体の機能も高めていけるのだとか。鍼灸を行う時は、不安に感じる人も多いので、常に声掛けをしながら行っているそうです。特に鍼の細さや打つ時の深さに関しては、必ず確認をされているのだとか。こういった細やかな配慮をしていただけるのは、嬉しいですね!なので、不安感もなく快適に受けることができたように思います。

鍼灸で筋肉を緩めてもらった後は、整体を行っていただきました。全体的に身体のバランスを見ながら、ほぐしを行ってくださいました。圧をかけながら、身体のこわばりを緩めていくといった感じの施術でした。リラックスして受けることができるよう、強すぎる圧はかけず、ひとりひとりが丁度良いと感じる力加減に調節して施術を行っているそうです。この時も、強さを都度確認をしてくださいました。細やかな気遣いが本当にありがたかったです!

整体でもみほぐしを行っていただいた後は、骨格調整を行っていただきました。骨格調整は、骨盤をはじめ、足首、首などの身体の土台・軸となる骨格の歪みを正しい位置に戻していくことに重きを置いているそうです。調整を行う場所によっては、ポキポキと鳴る時もあるようですが、それも全て力任せではなく、丁度良い力加減で行ってくださるので、安心してお任せすることができました。骨格が正しい位置に戻ることで身体を正しく使えるようになるそうです。実際のところ、カチッとハマった感じがあってスッキリしました!

骨格調整を行っていただいた後は、その他の残っている箇所に対して、仕上げの鍼を打っていただきました。こちらのお店は鍼の種類が豊富なようなので、部位や悩みの種類・程度に応じた適切なアプローチを行ってくださいます。身体に直接鍼を打つものから、シールタイプまであるのだとか。鍼が初めてで不安な方もその旨伝えれば不安を和らげれるような細さの鍼を提案してくださるので、相談してみることをおすすめします!仕上げの鍼施術は、日常の動作がしやすくなるよう、身体のつながりを見ながら打ってくださいました。

鍼灸、もみほぐし、骨格調整のすべての工程を終えたら、最後にアドバイスをしてくださいました。日常的にできる簡単なストレッチや運動などを教えていただきました。その場で、一緒に動きながらレクチャーしてくださったので、すぐに覚えられました。これなら、家でも自分ひとりでできそうだなと感じました。施術後の良い状態を少しでも長持ちさせたいので、今日から早速やってみたいと思います。久しぶりに腰が軽い!と感じたので、また来たいと思います!