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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

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最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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自律神経を整えるには その①

アロマリンパマッサージBodysh阪急塚口駅前店です!


・腸内環境を整える
自律神経と腸内環境は相関関係があることが分かっています。
すなわち、自律神経の乱れは腸内環境の悪化につながり、腸内環境の乱れは自律神経に悪影響をもたらします。

つまり、腸内環境が整えば、自律神経のバランスの改善が期待できるのです。
特に、便秘・下痢などの症状がある方は、腸内環境を整えるような生活を心がげましょう。
具体的には、栄養バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠などが挙げられます。
また、起床後にコップ一杯の水を飲むと、腸が刺激されてスムーズな便通が期待できます。


自律神経のバランスはとても大切です。
Bodyshでは自律神経バランスアップ漢方トリートメントコースがございますので自律神経のバランスが気になる方は是非お試しくださいませ♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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