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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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腸活で目指せ腸内美人!

アロマリンパマッサージBodysh阪急塚口駅前店スタッフです。


腸活とは、、、
腸内環境を整えることで健康維持、増進をはかることです。
そのために大切なのは善玉菌を増やすものを積極的に摂ることです。
では、腸活をするためにはどんな食べ物が効果的なのでしょうか。
・善玉菌ってなに?
善玉菌とは私たちの腸内に生息している細菌の中でも貢献してくれるものをいいます。
・善玉菌を増やす食品の食べ物
1.乳酸菌を多く含む食べ物
2.オリゴ糖を多く含む食べ物
3.食物繊維を多く含む食べ物
腸活についてまた投稿させていただきます。
腸活は自律神経に結びつきます。
自律神経はBodysh阪急塚口駅前店では漢方がございますのでいつでもお試しください。


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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