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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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☆キレイを上げるモーニングルーティン②

アロマオイルマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


☆キレイを上げるモーニングルーティン②


●朝食は体が目覚めるスイッチと考えて
内臓は、朝は排泄・日中は消化・夜は代謝というサイクルで活動するため、朝からお腹いっぱい食べる必要はありません。
体にスイッチを入れる意味で、ご飯と納豆・スムージーなど消化に良いものを軽く摂るといいでしょう。朝食で食物繊維を摂っておくと、昼食後の血糖値の上昇を抑えれくれるセカンドミール効果が期待できるので、野菜やきのこ・海藻・ナッツ類もオススメです。

お身体が疲れた際にはぜひBodysh阪急塚口駅前店にいらしてくださいませ♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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