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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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バランスのいい身体になる生活習慣のヒント②

アロマリンパマッサージサロンbodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。



少しずつ冬が近づき年末を感じるようになってきましたね。

前回、歩くことで体の左右バランスをとる方法をお伝えしました。

他にも、

・座るときに脚を組まない
・片ひじをつかない
横座りをしない
・デスクワーク中の姿勢に気をつける
など、悪姿勢をやめることで、
左右差はだんだんと改善されていきます。

私も改めてストレッチの時間を取ることは忘れてしまうこともあるのですが、日常生活の中で取り入れられることを続けています。



夜眠る時に寒さを感じるようになってきました。
暖かくお過ごしくださいませ。
本格的な冬が始まる前に全身のリンパを流して血流を良くすることで免疫がアップします。

皆様の御来店を心よりお待ちしております(*^^*)

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