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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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○○○が辛い方には是非知ってほしいツボ②

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


日々の生活の中で、時間に追われがち・仕事がうまくいかない・パソコンに向かいすぎて疲れを感じる・人間関係がうまくいかない・家族と喧嘩しがち…など、ストレスを感じるという方がたくさんいらっしゃると思います。

そんな時、鏡を見てみると、眉間に深～いシワが…!
皆さんも身に覚えがありませんか?
そんな方にオススメ♪

日常生活でご自身で手軽に押していただける「印堂(いんどう)」というツボをご紹介します。

「印堂」は眉間の中央にある、ほんのわずかに窪んでいるツボです。
ここを人差し指や中指の腹で、痛気持ちよさを感じるぐらいの力でゆっくりと指圧します。
1回10秒程度、1日に5・6回指圧してあげると良いでしょう。

この「印堂」は背骨に沿ってある「督脈(とくみゃく)」という重要な経路に繋がっていると言われ、このツボを押すことでストレスや緊張を緩和する効果が期待できます。
他にも嬉しい効果として、不眠症や鼻づまりなどの改善効果もあります。

その他にも眉間にできたシワをマッサージすることで、目ヂカラをアップしたり、目の周りの疲れやくすみ、クマなどの改善も期待できますので顔面の疲れを感じる方は積極的に指圧してみてください♪

長時間の細かい作業の後や、パソコンやスマートフォンを見て疲れを感じた時の他、お風呂などに入って血行が良くなった際にも押していただきたいオススメのツボです。

是非、実践してみてくださいね♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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