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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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☆背中を鍛えて元気アップ!①

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。

背中には大きく分けて僧帽筋・脊柱起立筋・広背筋の3つがあり、それぞれ役目を担っています。この3つをバランス良く鍛えることによって、見た目だけでなく日々の不調を寄せ付けない体に!
●姿勢が綺麗に
一時的に背筋を引き上げることはできても、体を支える脊柱起立筋が衰えていると良い姿勢を長く保つことができません。背中を鍛えることで骨盤のゆがみなどを引き起こす猫背を解消効果が期待でき、美姿勢につながります。
●基礎代謝アップ
背中は胸・脚と並び体の中でもっとも大きな筋肉を持つ、通称「ビッグ3」のひとつ。集中的に鍛えることで基礎代謝が上がり、消費エネルギー量が増えて痩せやすい体になります。また、代謝が上がると疲れにくくなる効果も。

お身体が疲れた・リラックスしたい際にはぜひBodysh阪急塚口駅前店にいらしてくださいませ♪


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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