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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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○○○が辛い方に是非知ってほしいツボ⑤

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。

今回のツボは「労宮(ろうきゅう)」です。

労宮の名前の由来は諸説ありますが、一説によると心苦労の集まる中心という意味と言われており、心労が重なると、このツボに症状があらわれると言われています。
このツボは「心」と繋がっています。高ぶった神経を抑えてくれるツボです。自律神経を整えて緊張を緩める働きがあります。

その他にもこのような効果が期待できます。
・ストレスやイライラを抑える
・会議前など気分を落ち着かせる
・手のほてり、動悸、吐き気、胸のつかえた感じ、胃腸の不調などにも使えます。
・上半身の血行を改善してくれるので、首や肩のこりにも効果的です。

労宮のツボの場所は・・・手を握った時、中指と薬指の間にあります。

ツボの押し方…労宮を中心に手のひら全体をやや強めに指圧するととても心地良いです。
・一回5秒を5セット行うのがおすすめです。

コロナ禍で、みなさんの生活環境やリズムの変化でメンタルなお悩みを抱える方も多いでしょう。
ぜひ、セルフケアに取り入れてみてください♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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