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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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日光を浴びると脳や心の健康に役立つ

アロマリンパマッサージBodysh塚口駅前店のスタッフです。


日光を浴びてビタミンDを体内で生成すれば、脳や心の健康維持にも役立ちます。
脳は記憶力や思考力などを司る重要な器官ですが。年齢とともにビタミンDの摂取レベルが低下すると認知を司る脳の機能が低下することが研究で分かっています。
逆に、ビタミンDの摂取レベルが正常な方は、低い人と比べて認知機能の低下リスクが半減したそうです。
また、ビタミンDは「うつ」にも良い効果があると研究によって明らかになっています。
現代人の多くは、日々心をすり減らして生きています。
頑張りすぎてしまうことが原因の一つですが、心の手当てを後回ししてしまうとうつになってしまうリスクが高いのです。
食事やサプリメントなどからビタミンDを補給しつつ、生活の中で日光を浴びてビタミンDを効果的に体内に取り入れましょう。


お身体がお疲れの方は是非Bodysh塚口駅前店にご来店してくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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