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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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○○○が辛い方に是非知ってほしいツボ⑥

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。

今回は「環跳(かんちょう)」のツボをご紹介します。

・効果・
股関節まわりの血行が促進されることで溜っていた老廃物が流れ、筋肉の緊張がほぐれます。
他にも膝の痛みや股関節痛、頭痛、神経痛のほか、ヒップアップの効果も期待できます。

・位置・
お尻のやや外側、力を入れるとえくぼができるところ。

・押し方・
自分では押しにくい場所なのでボールを使います。置いたボールの上にツボが当たるように仰向けになり、膝を立てて体重をかけます。ボールはテニスボールやゴルフボールなど、自分がちょうど良いと思う硬さのものを選んでください。

腰痛でお悩みの方には是非試していただきたいです♪


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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