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朝はリンパの通り道「首」のストレッチをしよう

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


朝は顔周りのツボストレッチを行ってリンパの流れをよくしましょう。老廃物を排出させることができ、目がパッチリ、血色アップなどの効果が期待できます。

そこで、今回ご紹介するツボは「欠盆(けつぼん)」です。

鎖骨の上のくぼみの真ん中にあり、顔や首のリンパが流れ込むところ。押しながら伸ばすと顔の余分な水分が流れて、血色も良くなります。

指を欠盆に当て、鎖骨のくぼみに沿って円を描くように揉みます。
鎖骨の下に手を置き、欠盆が伸びるように首の前の筋肉を伸ばすとさらに効果的です。やり過ぎると首を痛めるので、ほどほどにしましょう。
♪顔から首を通り欠盆までを優しくマッサージするだけでも有効です。

是非お試しください♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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